नई दिल्ली / सर्दियों की शुरुआत होते ही चेहरे की नमी कम होने लगती है और त्वचा रूखापन, खिंचाव और बेजानपन का शिकार हो जाती है। तापमान गिरते ही स्किन का प्राकृतिक ऑयल कम होने लगता है, जिससे स्किन पर सफेद पपड़ी, जलन और खुजली जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसी स्थिति में बाजार की क्रीम हमेशा कारगर साबित नहीं होतीं लेकिन घर पर मौजूद कुछ साधारण चीजें सर्दियों में आपकी त्वचा को फिर से नरम चमकदार और हेल्दी बना सकती हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही 5 घरेलू उपाय जो आपकी विंटर स्किन केयर को आसान और प्रभावी बना देंगे।
1. एलोवेरा जेल
एलोवेरा प्रकृति का दिया गया बेहतरीन स्किन-हाइड्रेटर माना जाता है। यह आपकी त्वचा में गहराई तक जाकर नमी बनाए रखता है और रूखेपन को दूर करता है। रोज रात को चेहरा धोकर एलोवेरा जेल लगाएं। लगातार इस्तेमाल से त्वचा मुलायम होती है और चेहरे पर ताज़गी और नेचुरल ग्लो बढ़ता है।
2. संतरे के छिलके का स्क्रब
संतरे के छिलकों में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन को टाइट करता है और उसे ब्राइट बनाता है। छिलकों को सुखाकर पाउडर बना लें और इसे दही या शहद के साथ मिलाकर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। यह स्किन से डेड सेल्स हटाकर रंगत निखारता है और चेहरे को कुदरती चमक देता है।
3. घी की मालिश
सर्दियों में त्वचा से नमी तेजी से गायब होती है। ऐसे में देसी घी का हल्का मसाज बड़े काम की चीज है। घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की सुरक्षा करते हैं और उसे गहराई से पोषण देते हैं। खासकर रात में चेहरे और हाथ-पैर पर घी लगाकर सोएं, सुबह त्वचा मुलायम हो जाएगी।
4. नारियल तेल
नारियल तेल सर्दियों में स्किन को बचाने का प्राकृतिक तरीका है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं। यह त्वचा पर नमी की परत बनाकर उसे ठंड की वजह से होने वाले नुकसान से बचाता है। इसे नहाने से पहले या सोने से पहले लगाना बेहद फायदेमंद है।
5. पानी पिएं
ठंड में प्यास कम लगती है इसलिए हम पानी कम पीते हैं लेकिन त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पानी जरूरी है। दिनभर पर्याप्त पानी पीने से चेहरा अंदर से मॉइस्चराइज रहता है और त्वचा पर रूखापन नहीं आता।
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